儿童吃维生素片(小孩口服维生素)

儿童吃维生素片(小孩口服维生素)

现代社会，补钙、补锌等儿童营养品广告很多。很多家长受到一些广告的影响，经常给孩子服用一些营养补充剂，认为这样可以促进孩子的健康发育，防止他们的成长受到食物营养不足的影响。 现代健康理论认为，儿童摄取营养的最佳途径是正常饮食，盲目给儿童服用营养制剂会影响健康。我们来分析一下给孩子服用维生素制剂的坏处。 儿童服用维生素制剂很容易。维生素营养素对孩子的健康发育是不可缺少的。但由于儿童尤其是幼儿正处于身体各组织器官的发育期，很多组织器官功能都不太好，对一些营养物质的吸收和利用不如成人顺畅，维生素的使用也不谨慎，容易对儿童健康造成不良影响。 例如，缺乏维生素A是夜盲症和儿童发育迟缓的重要原因，但给儿童服用过多的维生素A会严重损害软骨组织，并可能导致3岁以下儿童的中毒反应。 众所周知，维生素C对孩子的成长有很多好处，但补充过多也会增加孩子的肠胃负担，引起消化不良，还会影响孩子的肾功能。有些孩子会出现水肿、皮肤过敏等症状。 维生素D有助于儿童对钙的吸收和利用，但过量补充维生素D会在儿童体内积累，长期会引起中毒问题。 儿童维生素补充主要靠饮食。现代社会宣传的维生素制剂大多是合成营养素。这些营养品虽然浓度很高，对成人维生素缺乏症状能起到很好的作用，但不适合儿童。 儿童消化吸收系统不健全，高浓度维生素吸收不完全，容易在体内长期积累，对胃、肝、肾等器官造成负担。 我们吃的食物富含维生素，结构和浓度有利于孩子吸收。儿童可以通过均衡的饮食吸收纯天然维生素，并可以快速使用，而不用担心副作用。因此，为了孩子的健康，家长应该尽力调整孩子的日常饮食，让孩子从正常的饮食中获得足够的维生素。