一岁宝宝标准体重和身高(一岁宝宝正常体重和身高一岁宝宝的食谱一样吗)

一岁宝宝标准体重和身高(一岁宝宝正常体重和身高一岁宝宝的食谱一样吗)

一、一岁宝宝的身高体重据专家介绍，一岁男宝宝体重9.1~11.3公斤，身高73.4~78.8厘米；一岁女宝宝，体重8.5~10.6 kg，身高71.5~77.1 cm。 其实宝宝的体重和身高增长基本是有规律的。 一般来说，正常的足月宝宝出生时体重在2000-4000克之间。在前三个月，婴儿的体重每周增加180至200克，在4至6个月时每周增加150至180克，在6至9个月时每周增加90至120克，在9至12个月时每周增加60至90克。 出生后第二年，婴儿体重平均增加2500 ~ 3000克，2岁以后，平均每年增加2000克左右，直至青春期。 按照体重增加的倍数，宝宝6个月时体重是出生时的2倍，1岁时约3倍，2岁时4倍，3岁时4.6倍。 婴儿身高增长规律如下:婴儿出生时平均身长约50厘米，第一年身高增长最快，1至6个月平均每月2.5厘米，7至12个月平均每月1.5厘米，一岁时比出生时高25厘米，约为出生时的1.5倍。 出生后第二年，宝宝身高增长速度开始放缓，全年只增长10~12 cm。 之后，从2岁到青春期前，宝宝的身高平均每年增加6~7厘米。 二、宝宝要注意什么？1.如果运动能力滞后，要及时就医:如果这个月还是不能独立站立，请带宝宝去看医生。 大多数婴儿在没有支撑物的情况下可以牢固地站立，有些婴儿不能独自行走。虽然他们可以向前走几步，但如果没有父母的迎接，他们很快就会摔倒。 2、光脚走路的好处:光脚走路可以促进宝宝脚底、脚踝和腿部的肌肉发育，所以家长要多给宝宝创造光脚走路的条件，但要注意不要让宝宝着凉。 3.不要对宝宝“谦虚”:如果有人夸你的宝宝，你可能下意识地谦虚，说一些宝宝的缺点。这时候就有可能在宝宝的小心思里播下否定自己的种子。 4.不要错过添加固体食物的关键期:如果不给宝宝吃固体食物，宝宝以后会出现进食困难。 5、宝宝的“罗圈腿”:宝宝的腿因肌肉收缩力较强而轻微弯曲，属于正常的生理弯曲。宝宝到了三四岁以后，胫骨和腓骨都拉长了，小腿就不会那么弯了，不用担心。 6、小心乳腺炎:如果断奶时* *疼痛，要定期用吸奶器吸奶。如果吸奶器不好用，不要犹豫让宝宝吸，因为乳汁淤积是导致乳腺炎的原因之一。 三、一岁宝宝的护理要点是什么？1.宝宝睡眠这个年龄段的宝宝晚上睡10-11个小时，每天睡两次，每次1-2个小时。 每个宝宝的睡眠时间都有个体差异。如果宝宝睡眠时间太少，要注意提供良好的睡眠环境，帮助改善宝宝的睡眠状况。 睡眠不好的宝宝也会降低食欲。 2、宝宝穿鞋。这个阶段，有的宝宝已经走了。这时候买鞋就要买大一点的，以免影响宝宝脚的正常生长发育。 夏天鞋子要大小适中。 因为夏天的鞋子也更容易观察，你可以看看宝宝穿鞋子的样子，也可以感受一下宝宝穿鞋子的感觉再买。 冬天买鞋的时候，手最好从鞋跟伸进宝宝的鞋里，留一个小指空。 3.宝宝的衣服这个年龄的宝宝长得太快，衣服淘汰的也快，需要给宝宝买一批新的合适的衣服。 注意不要给孩子穿太大，也不要给宝宝穿太多。 给宝宝穿衣要注意选择轻薄的面料，方便宝宝活动，衣服要勤洗勤换。 4、宝宝断奶进食后排泄宝宝，大便只有一两次。这时候家长要多注意排便，让孩子养成良好的排便习惯。 此时宝宝还小，神经发育尚未完全成熟。可以慢慢训练宝宝排尿。当宝宝愿意排尿的时候，可以开始不用纸尿裤，或者晚上睡觉的时候用。 4.1岁宝宝有哪些食谱【丝瓜豆腐汤】材料:丝瓜1个，豆腐50克，姜末1小勺，大豆油，盐少许。 做法:1。丝瓜去皮洗净切片，豆腐切成小块；2.油锅放入丝瓜，翻炒。翻炒后，加入适量的水，用大火煮；3.水烧开后，倒入豆腐块，炖5分钟，加少许盐调味。 【鸡蛋炒番茄】食材:鸡蛋1个，番茄半个，大豆油，盐少许。 做法:1。将鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋液；2.西红柿去皮，切成小块；3.取油锅，倒入蛋液，翻炒后倒回碗中；4.锅里再加一点油，放入番茄块，翻炒出汁，放入煎蛋，加入少许盐。 【剁碎白菜】食材:肉末40g、白菜60g、鸡蛋1个、植物油、盐少许。 做法:1。白菜洗净，切成小叶，肉末和蛋液搅拌均匀；2.取油锅，放入肉末炒香，然后倒入切好的白菜，大火翻炒6分钟左右，加入少许盐调味。