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食用南瓜子都有什么作用于禁忌

文章出处:未知 人气:发表时间:2019-11-07 15:42

南瓜子的作用:

1、清热解毒的作用:因南瓜子中含有丰富的维生素和果胶,这些物质有很好的吸附作用,能清除体内的重金属,所以可以解毒。

2、改善肠胃、增加肠蠕动:南瓜子中的果胶还有保护胃粘膜的作用,加速肠胃蠕动,改善肠道功能,促进消化吸收的作用。

3、对糖尿病、高血糖病人有作用:南瓜子中含有丰富的钴,这种物质可以促进新陈代谢,促进体内造血功能,并且可以促进胰岛素的分泌,对血糖高有好的治疗作用。

南瓜子的食用禁忌:

1、虽然南瓜子有很好的作用对身体,但是南瓜子是含油脂非常丰富的食品,吃太多了会引起来肥胖等疾病。尤其对于肥胖的人士更要慎重食用,根据自己的身体情况适量吃。

2、南瓜子是一味中药,它也是含有一点小毒的,会影响肝脏功能。一次性吃太多会使肝脏消化不了这么多的毒素,所以会有恶心油腻的反应。对于患有肝炎、脂肪肝的朋友来说,一定要慎重食用。

3、南瓜子是属于容易产生胀气的食物,对于肠胃消化不好、胃热的病人来说,为了防止严重的脘腹胀闷还是要少吃。现在很多南瓜子一般用盐来炒,这样如果吃太多就会摄入太多的盐和热量。总之,南瓜子虽然好吃,但要适量吃。

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